事業内容

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学生 社会人
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Sweat Life HIITトレーニング
グループレッスン
パーソナルレッスン
Brain Sweat ビジネスコンサルティング
セミナー
ライフマネジメント
プロジェクトマネジメント
ボディマネジメント
Social Sweat ライフコンサルティング
就活セミナー

#SWEATLIFE:

当社はHIIT/クロストレーニングを通じて総合的身体能力の向上を目指し、老若男女参加可能で、限界への挑戦と不測の事態に対応する為の体作りで新たな生き方を提案します。企業には団体向けのオンライン及び出張レッスンを提供します。従業員の高齢化や、人手不足等により企業の事業継続リスクは高まっており、従業員の健康に投資する戦略的な健康経営の実践がコロナ禍で更に高まっています。


トレーニング

米軍隊や警察、教育機関等が導入している日常動作を基にした高強度で実施する世界レベルのファンクショナルトレーニングを提供します。
老若男女問わず、個々のレベルに応じた最適なプログラミングにより生涯健康でいるためのサポートを行います。

パーソナル
トレーニングの場所は以下よりお選び頂けます。
・Kimpton Shinjuku Tokyo(日本初上陸のマンハッタン流ブティックホテル)
・ご自宅(出張サービス)
・アウトドア(公園等)
・オンライン
料金については個別にお問い合わせください。
法人向け
法人向けのグループトレーニングを通じて、チームビルディングと従業員の心と身体の健康づくりをサポートします。
健康経営優良法人の認定要件の内、「従業員の心と身体の健康づくりに向けた具体的対策」を3項目以上満たす必要があります。当社は企業への出張トレーニングを通じて「運動機会の増進に向けた取り組み」認定要件を満たすサービスを提供します。効果的なグループトレーニングにするために、当社ボディマネージメントセミナーを事前に開催することを推奨します。
料金については個別にお問い合わせください。
その他
2名以上のグループトレーニングについては個別にお問い合わせください。
ルルレモン新宿店でのトレーニング1
ルルレモン新宿店でのトレーニング1

HIIT/クロストレーニングのグループレッスン
@ルルレモン新宿店


神明いきいきプラザでのトレーニング1
神明いきいきプラザでのトレーニング1

HIIT/クロストレーニングのシニアグループレッスン
@神明いきいきプラザ


ミナレットブルークラブでのキッズグループレッスン1
ミナレットブルークラブでのキッズグループレッスン2

HIIT/クロストレーニングのキッズグループレッスン
@ミナレットブルークラブ


CrossFit Roppogi

CrossFit Roppogiと業務委託契約

Kimpton Shinjuku Tokyo

Kimpton Shinjuku Tokyoとパートナーシップ契約締結


コロナ禍においても健康が保てる様にエクササイズプログラムを製作・発信


#BRAINSWEAT & #SOCIALSWEAT:

VUCA時代に加え新型コロナの感染拡大は、企業や個人に戦略の再構築や変革を迫り、働き方の多様化や従業員の高齢化は事業継続リスクを高めています。更に、人生100時代を生き抜くには指針が必要です。社会が外的に高度に発展しても、内的生活は貧しく将来に不安を抱く人が多くいます。当社はミッションやビジョン、バリューの策定サポートやプロジェクトマネージメントにより、生産性とQOL向上をサポートします。


セミナー

当社はメンタル・スピリチャル・フィジカルを三位一体で育む健康増進事業を通じて、自分の生き方を見つけるお手伝いを行い、健康でいきいきと充実した人生を歩めるようにサポートする会社です。三位一体のワンストップサービスを提供することで、QOL向上と生産性向上を両立します。

プロジェクトマネジメント
現代社会はあらゆる環境が複雑性を増し、将来の予測が困難となっています。また、働き方の多様化や従業員の高齢化は事業継続リスクを高め、新型コロナウィルスの感染拡大は世の中を一変させ、企業や個人は戦略の再構築や変革が迫られています。
企業や個人がこの激動の時代を乗り越えるには、一人ひとりが不測の事態に対応するための「プロジェクトマネジメント力」を発揮する必要があります。しかし、プロジェクトマネジメントに関する教育は多くの企業で導入されず、ノウハウは属人的となっており、少子高齢化により労働人口が減少していく中、体系的な教育システムの構築が早急に求められています。
本セミナーはプロジェクトマネジメントの世界基準である「PMBOKガイド」に基づき、プロジェクトマネジメントの全体像やプロジェクトを成功に導くための知識・スキル、プロジェクトマネージャーの役割、プロジェクトマネージャーになるための方法など、包括的に解説します。
ライフマネジメント
人生100年時代という絶対的な指針がない時代を生き抜くには、これまでのライフスタイルを変革し、学び直しや健康に配慮し、時代に適応する働き方や生き方を考えなければならない個の時代が到来します。また、新型コロナウィルスによって世の中が一変した今、自分の生き方を見つけ、健康的でいきいきした人生を歩めるようにしていく必要があります。
社会全体が、外的に高度に発展しても、内的生活は貧しく委縮し、将来に不安を抱く人が多くいます。本セミナーでは自分の生き方を見つけるためにミッションやビジョン、ゴール、バリュー等の策定サポートを行います。
ボディマネジメント
健康経営は、日本再興戦略・未来投資戦略に位置づけられた「国民の健康寿命の延伸」に関する取り組みの一つです。健康経営とは、従業員等の健康管理や健康増進の取り組みを「投資」と捉え、経営的な視点で考えて、戦略的に実行する新たな経営手法です。
企業が健康経営に積極的に取り組むことは、従業員や組織の活性化をもたらし、結果的に業績や企業イメージ向上に繋がる事が期待されます。健康経営の実現には、経営者のみならず、従業員の健康リテラシーの向上が必須です。
本セミナーでは誰にでもできるボディマネジメントメソッドを通じて生活習慣病予防対策や健康増進を行います。
プロジェクトマネジメントセミナー1
プロジェクトマネジメントセミナー2

株式会社TPO向けプロジェクトマネジメントセミナー


法政大学ラクロス部

法政大学ラクロス部向け就活セミナー

関西学院大学生

関西学院大学生向け就活セミナー


HIIT/クロストレーニング

なぜHIIT/クロストレーニングか

当社は幅広く基礎的で包括的なフィットネスを行うことにより、未知的な状況下における不測の事態に対して、最適に準備することのできる体作りを目指しています。HIIT(High Intensity Interval Training)とクロストレーニングの融合により総合的に健康を増進します。
本手法は日本人に求められる働き方と同義です。長時間労働が長期間労働へ移行する時代において、米軍隊や警察、教育機関も導入し、世界で最も支持されている本手法は忙しい現代人に最適で効率が良く、チームビルディングの効果も得られます。


1日1時間×週 6日
量より質。高強度で実施

FOR TIME
早くやる

As many rounds as possible
限られた時間で多くやる


HIIT/クロストレーニングとは

広範囲の時間域と運動域で、高い運動強度で実施し、10種類の基礎的身体能力(心肺持久力・スタミナ・筋力・柔軟性・パワー・スピード・連動性・俊敏性・バランス・正確性)を総合的に改善します。老若男女参加可能で、一人ひとりのレベルにスケーリング対応ができ、ルーチンはない事から、運動初心者でも飽きる事なく健康増進に取り組めます。


有酸素運動

ローイング

水泳、自転車、ランニング、ローイング等


体操

腕立て伏せ

自体重体操、腕立て伏せ、腹筋、ヨガ等


重量挙げ

ワンハンドスナッチ

デッドリフト、スクワット、プレス、クリーン&ジャーク、スナッチ


HIIT/クロストレーニング導入のメリット

HIIT/クロストレーニング

  • 子供から大人まで誰でもできる
  • 様々な実用的動作は自然である
  • 高い運動強度での実施は効率的
  • ルーチンは無く不測の事態に対応する身体能力を手に入れることが可能
  • 安全性・有効性・効率性を重視
  • トレーニングは測定・観察・反復可能
  • 限界を超える挑戦が可能
  • 己を信じることが可能
  • ゴール設定が可能
  • グループレッスンによりチームワークが生まれる
  • 世界のコミュニティーと繋がれる
  • 楽しい!

企業・団体様

  • 全社員が対象
  • チームビルディングに繋がる
  • 限界への挑戦により「挑戦する企業文化」を醸成可能
  • 常に刺激を与えることで、これからの時代に求められる働き方改革を実現
  • 心技体の訓練により効率性を向上させ、個・組織の力を極大化可能
  • 社員が健康に安心して思う存分に活躍できる環境づくりが可能
  • 社会的にも影響を与える社員と企業の魅力度向上施策として推進可能
  • 業界等に先駆けて初導入可能
  • 更なる優秀な人材の獲得
  • 業績向上